Étirer son épaule : 3 exercices en cas de capsulite
Rééduquer l’épaule est une phase essentielle du traitement d’une capsulite rétractile. Objectifs : refaire fonctionner normalement votre articulation, lui redonner mobilité et amplitude. Le kinésithérapeute vous proposera généralement des exercices d’étirement à faire chez vous. En voici trois.
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